By مثبت‌اندیشی، تماشای فیلم‌های خنده‌دار و شاد، رفتن به مسافرت، سهیم شدن در فعالیت‌هایی که می‌تواند مفید باشد و احساس بهتری برای شما به‌وجود بیاورد(جوانمرد،۱۳۸۷).
۲-۹-۱-درمان های روانی – اجتماعی
اکثر مطالعات حاکی از آن است که ترکیب روان درمانی و دارودرمانی مؤثرترین درمان برای اختلال افسردگی اساسی است و اعتقاد اکثر بالینگران و
